CORE: Cultivando tú resiliencia

Investigadores principales: Prof. Cristina Botella, Dr. Azucena García-Palacios (UJI- Universidad Jaume I)

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Sobre el estudio clínico

CORE es un programa auto-aplicado a través de Internet de seis semanas de duración dirigido a estudiantes universitarios que estén cursando su primer año. El objetivo central de CORE es enseñar habilidades y estrategias adaptativas para hacer frente a problemas cotidianos, con el fin de mejorar la resiliencia y las estrategias de afrontamiento, promover el empoderamiento de la persona e incrementar sus niveles de bienestar.

CORE ofrece un amplio abanico de técnicas basadas en la terapia cognitivo comportamental y estrategias provenientes de la psicología positiva (activación conductual, reestructuración cognitiva, solución de problemas, mindfulness, auto-compasión, entre otras) El programa incluye diferentes elementos multimedia: vídeos, audios, viñetas, imágenes. Además cada módulo incluye una serie de ejercicios que buscan entrenar las diferentes habilidades. CORE está dirigido a trabajar sobre diferentes dimensiones importantes en el trabajo sobre el bienestar: auto-aceptación, el establecimiento de relaciones de calidad con otros, el sentido de autonomía tanto en el plano del pensamiento como de la acción, la capacidad de gestionar entornos complejos para satisfacer las necesidades personales y ajustarse a los valores propios, la búsqueda de objetivos significativos y del sentido de la vida, como guía en el crecimiento y desarrollo de la persona.

El estudio comenzará en septiembre de 2016. Invitamos a participar a estudiantes universitarios que estén cursando su primer año de estudio y sean mayores de 18 años.

Para más información, contacté con  icare@uji.es